抹茶全麦面包，减脂离不开全麦面包，今天我们来做抹茶味道的全麦面包。
抹茶全麦面包用料全麦面粉 500克抹茶粉 20克酵母粉 5克奶粉 30克盐 5克黄油 30克清水 285克抹茶全麦面包的做法步骤1、混合食材开始和面一次发酵
步骤2、分6份
步骤3、揉圆
步骤4、整形
步骤5、二次发酵
步骤6、割包
步骤7、预热190度20分钟
步骤8、完成
抹茶全麦面包的烹饪技巧减脂实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。
